Top 10 produktov, ktoré zvyšujú potenciu

Ako povedal najstarší a najslávnejší lekár všetkých čias a národov: "Sme to, čo jeme. "To naznačuje záver – čím viac zdravých potravín, tým lepšie vaše zdravie.

Produkty, ktoré zvyšujú potenciu, sú najdôležitejším faktorom pre každého muža. Vedieť, čo pridať do stravy, môžete zabudnúť na problémy v posteli a v núdzových situáciách na mnoho rokov.

Aké vitamíny a mikroelementy sú potrebné

Pre dobrú potenciu musí chlapské telo pravidelne dostávať potravu bohatú na mikroelementy. Najdôležitejšie z nich:

1. Vitamín B9 (kyselina listová)- nevyhnutné pre zdravie krvných ciev a nervových vlákien, ktorých stav určuje stupeň naplnenia penisu krvou a vzrušenie;
2. Vitamín A- zodpovedný za syntézu bielkovín, tukov, pohlavných hormónov;
3. vitamíny skupiny B– nevyhnutný pre vytrvalosť, aktivitu, vitalitu, silný nervový systém;
4. vitamín E- zodpovedný za množstvo a kvalitu spermií, cievny tonus, hematopoetické procesy;
5. Vitamín C– nevyhnutné pre silnú prirodzenú ochranu a životaschopnosť „pulcov";
6. Vitamín D– od jeho hladiny závisí obsah fosforu, draslíka, vápnika, potrebného pre správnu činnosť močových ciest;
7. Zinok– podieľa sa na tvorbe testosterónu, od jeho množstva závisí fungovanie celého reprodukčného systému;
8. Selén– zlepšuje produkciu testosterónu, kvalitu a množstvo spermií, chráni pred vznikom nádorov v prostate;
9. magnézium– zvyšuje produkciu pohlavných hormónov, je zodpovedný za zdravie obehového systému a prostaty;
10. L-karnitínpodieľa sa na tvorbe silnej erekcie a produkcii vysokokvalitnej spermy.

Takmer všetky vitamíny alebo prvky možno získať z potravy, ak si správne naplánujete stravu. Takéto jedlo nebude ani zďaleka diétne, ako sa mnohí domnievajú, ale naopak, výživné a plnohodnotné.

Čo je najužitočnejšie

Medzi prípravkami na zvýšenie potencie u mužov možno rozlíšiť niekoľko skupín, ktoré by sa mali stať základom jedálneho lístka.

1. Orechy

• obsahujú zinok, vitamín E, horčík, arginín - prvok zodpovedný za syntézu oxidu dusnatého, bez ktorého nedochádza k erekcii;
• Všetky druhy orechov sú dôležité pre mužskú potenciu. Výhody budú maximálne, ak ich budete denne jesť surové. Ich účinnosť je menšia, keď sa pridávajú do iných jedál (niektoré mikroelementy sa strácajú počas tepelného spracovania), ale takéto použitie je tiež povolené;
• Kombinácia orechov s ovocím, zeleninou a medom pomôže zvýšiť účinok;
• Najväčší výsledok na zlepšenie potencie prinášajú píniové oriešky, tie sa dajú konzumovať v neobmedzenom množstve, muškátový oriešok, stačí ho trochu.

Nasekaný muškátový oriešok sa predáva v oddelení korenia akéhokoľvek supermarketu, ale z toho nebude mať žiadny úžitok - keď sa rozdrví, stratí svoje vlastnosti a stane sa len korením.

Ak používate produkt ako jedlo na potenciu, musíte si kúpiť samotný orech a votrieť ho priamo do riadu.

2. Morské plody

• obsahujú zinok a selén v maximálnych množstvách;
• Všetky morské živočíchy sú vhodné ako produkty na zvýšenie potencie, ale najväčšiu hodnotu majú ustrice, žraloky a rejnoky;
• takmer všetky morské plody sú prírodným afrodiziakom, a preto takmer okamžite zvyšujú libido a sexuálnu silu;
• Na rýchle zlepšenie erektilnej funkcie je lepšie ich konzumovať surové (ak je to možné) alebo ich podrobiť minimálnemu tepelnému spracovaniu.

3 vajcia

• Prepeličie alebo kuracie vajcia zaujímajú osobitné miesto v produktoch, ktoré majú pozitívny vplyv na mužskú potenciu, sú bohaté na bielkoviny, vysoký obsah fosforu, železa a aminokyselín;
• denná konzumácia vajec výrazne zvýši libido, poskytne dlhotrvajúcu erekciu a rýchle zotavenie po sexe;
• Telesná teplota prepelice je asi 40 stupňov, takže vajcia neobsahujú salmonelu a môžu sa piť surové.

4. Mäso

• červené mäso diétnych odrôd, divina, najintímnejšia časť samcov - semenníky, sú nevyhnutné pre mužskú silu;
• mäso je vynikajúce afrodiziakum, zodpovedné za procesy v nervovom systéme, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu;
• Aby bolo jedlo na potenciu zdravé, mäso musí byť varené, pečené alebo dusené so správnou, ľahkou prílohou, najlepšie zeleninovou;
• Nemali by ste sa tým nechať uniesť, veľké množstvo mäsa zvýši obsah bielkovín. To si vyžiada dodatočné náklady na energiu na jeho spracovanie a, žiaľ, opačný efekt na mužské schopnosti.

5. Cesnak a cibuľa

• medzi všetkými predstaviteľmi darov prírody majú najkompletnejší komplex „mužských" vitamínov, aminokyselín, makro, mikroelementov;
• denná konzumácia stabilizuje rovnováhu hormónov a posilňuje imunitný systém;
• dôležitou vlastnosťou je, že si zachovávajú svoje prospešné vlastnosti aj po tepelnej expozícii, pretoženasýtiť svojich „susedov na panvici" svojimi esenciálnymi olejmi.

6. Zlato

• vysoký obsah bielkovín zlepší zásobovanie krvou: zabezpečí plné prekrvenie panvy, a tým aj trvanie erekcie, silu sexuálneho vzrušenia;
• Užitočný je aj samotný med, ako aj iné včelárske produkty, ktoré vďaka značnému množstvu glukózy a fruktózy zlepšujú syntézu testosterónu, zvyšujú tonus a vytrvalosť.

Fruktóza a glukóza sú nevyhnutné pre mozog, a teda inteligenciu a inteligenciu. Všetko spolu to dodá chlapovi ešte väčšiu váhu v očiach dievčaťa, ktoré miluje a oceňuje mužnosť a inteligenciu.

Nenechajte sa tým však uniesť, sladkosti môžu ľahko viesť k nadmernému priberaniu – stačí 10 gramov medu denne.

7. Hrozno

• potrebné pre mužov s problémami s potenciou, ak sú spôsobené narušením obehového systému;
• má pozitívny vplyv na reprodukčný systém vo všetkých formách, vrátane šťavy, hrozienok, nového vína (druhé s mierou! );
• zvyšuje výkonnosť mužov, zvyšuje počet zdravých aktívnych spermií, a preto je schopný vyrovnať sa s neplodnosťou.

8. Čokoláda

• označuje produkty pre rýchlo pôsobiacu potenciu, obsahuje jedinečné chemické zlúčeniny, ktoré ovplyvňujú psycho-emocionálny stav človeka. Spôsobuje pocit zamilovanosti, zlepšuje náladu, zvyšuje libido, produkciu androgénov;
• Ak chcete dosiahnuť požadovaný účinok, vezmite si iba tmavú čokoládu s vysokým obsahom kakaa bez plnív (okrem orechov), poslednou možnosťou je horká čokoláda.

9. Zeler

• obsahuje všetky minerály a vitamíny potrebné pre ľudskú reprodukciu - od sexuálnej túžby až po ejakuláciu zdravej semennej tekutiny;
• V prvom rade jedlá so zelerom zvyšujú produkciu testosterónu, od ktorého závisí hormonálna rovnováha a všetky funkcie reprodukčného systému.

10. Sychuzhina

• Jedným z najexotickejších produktov pre domácich mužov na zvýšenie potencie je syridlo alebo ťaví žalúdok. Vo východných krajinách je považovaný za prírodný analóg lieku na liečbu erektilnej dysfunkcie, účinok jeho použitia je takmer okamžitý. Je ťažké získať syridlo, ale námaha stojí za to;
• konzumujú ho v malých množstvách, čo znamená, že jeden žalúdok bude trvať dlho;
• Môžete ho skladovať dlho, pretože na to je žalúdok ťavy pripravený špeciálnym spôsobom - vo forme alkoholovej tinktúry alebo sušený.

Aké potraviny sú škodlivé?

Existujú aj škodlivé potraviny na potenciu, a preto ich treba vylúčiť z jedálnička alebo sa v krajnom prípade pokúsiť znížiť ich konzumáciu na minimum.

Zoznam najničivejších zahŕňa:

1. Alkoholické nápoje– zabíja spermie, prispieva k rozvoju chorôb nervového a kardiovaskulárneho systému a spôsobuje predčasnú dysfunkciu.
2. Sladké sýtené nápoje– Nadmerná konzumácia vedie k dehydratácii, čo zvyšuje viskozitu spermií a krvi.
3. Údené mäso– sú škodlivé pre zdravie mužov, pretože dymová kvapalina, ktorú obsahujú, môže zvýšiť toxický účinok na semenníky, čo ovplyvní produkciu testosterónu.
4. Zeleninový olej(s výnimkou olív) – znižuje syntézu androgénov.
5. Sladké kvasnicové pečivo, ostatné výrobky z pšeničnej múky.

Zoznam produktov škodlivých pre potenciu a nebezpečných pri konzumácii vo veľkých množstvách zahŕňa aj:

1. Plnotučné mlieko.
2. Sója.
3. Jedlo z reštaurácií rýchleho občerstvenia.
4. Pivo.
5. Majonéza a iné omáčky z obchodu.
6. Občerstvenie.
7. kofeín.
8. Cilantro.

Pre úplné sebavedomie sa vzdajte všetkého, čo obsahuje konzervanty, GMO, umelé farbivá a iné chemikálie, ktoré vás a vašu mužnosť postupne „otravujú".

Čo je ešte dôležité pre silnú mužskú silu?

Len dodržiavanie diéty alebo zásad správnej výživy na zvýšenie potencie u mužov nestačí. Zdravotná starostlivosť by mala byť komplexná. Venujte pozornosť týmto faktorom:

• zdravý životný štýl– hlavnými ničiteľmi zdravia sú zlé návyky, častý stres, sedavé zamestnanie, dlhotrvajúca sexuálna abstinencia či promiskuitné sexuálne vzťahy. Ich minimalizáciou (alebo ešte lepšie, ich úplným odstránením) môžete výrazne zlepšiť svoju pohodu a sexuálnu výkonnosť;
• športové záťaže.Konzumáciou iba zdravých potravín na erekciu mladý muž riskuje, že priberie pár kíl navyše alebo sa u neho rozvinie erektilná dysfunkcia, ak sa nebude veľa hýbať. Šport a telesná výchova musia byť prítomné v živote človeka v každom veku. Na ich vzhľade veľmi nezáleží, hlavné je, aby boli cvičenia pravidelné a príjemné.

Pomôžu vitamínové komplexy z lekárne?

• zdravé produkty pre mužov sú tie, ktoré obsahujú chemické prvky potrebné pre plné fungovanie reprodukčného systému. Nie každý chlap však dokáže každý deň konzumovať morské plody či čerstvú zeleninu a ovocie, ktoré neobsahujú dusičnany. Prvý nie je vždy možný z finančných dôvodov, druhý – kvôli sezónnosti. Väčšina produktov, ktoré zlepšujú potenciu, nie je dostupná pre každého z rôznych dôvodov. Na záchranu prídu vitamínové a minerálne komplexy vytvorené farmakologickými spoločnosťami;
• Multivitamíny sa odporúčajú užívať všetkým mužom bez ohľadu na stravu; mnohé prvky sa nie vždy absorbujú v dôsledku zmien súvisiacich s vekom. Je lepšie zveriť výber lieku špecialistovi po vyšetrení, ale môžete to urobiť sami;
• Existuje veľa komplexov pre mužov, ktoré boli vyvinuté, ale uprednostňujú tie, ktoré sa predávajú v lekárňach a obsahujú všetky potrebné vitamíny, zinok, selén a horčík. Sú to obyčajné komplexy aj tie špeciálne navrhnuté pre chlapov.

Záver

Akékoľvek produkty, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, sú prítomné v strave, výhody z nich sú možné len vtedy, ak sú kombinované s plnou starostlivosťou o vaše zdravie.

Silná potencia je dôsledkom koordinovanej práce mnohých vnútorných orgánov, takže musíte jesť tak, aby všetky fungovali naplno.